17. 06. 2020
Syndrom vyhoření a jak mu předcházet
Příliš velká očekávání jsou zdrojem neštěstí. Na podobném principu se zakládá také syndrom vyhoření neboli burnout.
[Blog]
Tipy pro vaše studium
08. 06. 2020
Psychické vyčerpání může potkat i vás: jak proti němu bojovat?
Stejně jako jarní únava ani chronický únavový syndrom ještě nenašel u odborníků své místo a často bývá zpochybňován. Psychickým vyčerpáním nicméně trpí velká část populace a potkat může opravdu každého. Dnešní moderní doba na nás klade stále větší a větší nároky a naše touha po dokonalosti ničemu nepomáhá. Snažíme se vše zvládat sami bez cizí pomoci, ale po určité době už je toho na tělo i mysl moc a je potřeba je začít léčit.
03. 06. 2020
Neztrácejte pozornost aneb Poruchy pozornosti a jak s nimi bojovat
Pozornost je schopnost zaměřit se na určitý objekt nebo děj. Porucha této nesmírně důležité vlastnosti může mít neblahý vliv na efektivitu a kvalitu práce, učení nebo vykonávání každodenních a zcela běžných činností.
27. 05. 2020
Poznejte příčiny nespavosti a předcházejte tak únavě
Nespavost nebo také insomnie je závažná spánková porucha, která má za důsledek snížení celkové kvality života.
