Problémy s udržením pozornosti trápí stále více lidí. Skvělým pomocníkem mohou být některé léčivé rostliny, které stimulují kognitivní funkce a příznivě tak ovlivňují schopnost koncentrace.
Někteří lidé zkrátka zapomněli, že jejich tělo a duše je to nejcennější, a v honbě za falešnými cíli a ideály jeho potřeby ignorují, dokud se neobjeví vážnější problém. Neschopnost soustředit se přitom může být jedním z varovných signálů těla, že je něco špatně. Často je na vině přepracovanost, nedostatek odpočinku, nezdravý životní styl a možná i hektická doba, kterou si ve své podstatě vytváříme sami.
Pokud cítíte, že vaše koncentrace slábne – a stejně tak váš výkon v práci nebo ve škole –, zastavte se a dopřejte svému tělu přírodní stimulant v podobě léčivých rostlin.
Guarana je plod paulinie nápojné, jejíž původ leží v Jižní Americe. Jedná se o přírodní stimulant, který v mnohém předčí oblíbenou kávu – především uvolňuje energii postupně a celkově vás nabudí. Pomáhá tak při boji s únavou, ale má také příznivý vliv na regeneraci těla. V neposlední řadě zlepšuje koncentraci a někteří na guaranu nedají dopustit v případě, že je zastihne migréna.
Ginkgo biloba je strom, který je významný především pro své listy. Látky v nich obsažené mají příznivý vliv na mozkovou činnost, zlepšují paměť a schopnost soustředit se. Také přispívají k udržení celkové vitality těla i duše.
Nať kotvičníku působí skvěle na lidské tělo hned v několika rovinách, a to na činnost kognitivních funkcí, tělesnou i sexuální vitalitu. Údajně pomáhá i při obtížích s ledvinami nebo prostatou.
Ženšen patří mezi významné stimulanty, a to především jeho kořen. Má pozitivní vliv na kognitivní funkce, tedy i schopnost koncentrace. Přispívá k celkové vitalitě těla, pomáhá udržet si dlouhodobou výkonnost a odbourávat stres.
Možná tuto rostlinku znáte pod označením vitánie snodárná. Používá se v ajurvédské medicíně. Má antioxidační i stimulační účinky. Stejně jako ženšen pomáhá při bojích se stresem. Celkově tak zklidňuje tělo a přispívá ke zlepšení koncentrace.
Nezapomeňte ale, že léčivky a doplňky stravy, které se z nich vyrábí, je potřeba doplnit také zdravým životním stylem.
Matematika – někomu jde hned, jiný ji ne a ne dostat do hlavy. Pro ty z vás, kteří s matematikou občas více či méně bojují, jsme sepsali několik rad, díky kterým vám učení půjde mnohem lépe. Přesvědčte se sami.
Více
Chcete se opravdu, ale opravdu naučit programovat? Připravte se na to, že to bude dřina, která vyžaduje vytrvalost a motivaci. Pořád se na to cítíte? Pokud ano, přečtěte si pár rad na začátek, které jsme pro vás sepsali.
Více
O pracovní produktivitě se mluví stále častěji. Téměř všude se nestíhá, úkoly se dohání na poslední chvíli a lidé se tak potýkají se stresem každý den. A právě proto jsme pro vás připravili následujících 5 tipů, jak být v práci produktivnější a všemu nepříjemnému se ideálně vyhnout.
Více
