[Blog]

Lidský mozek – nejdůležitější součást našeho těla

Mozek je řídicí jednotkou nervové soustavy. Umožňuje nám myslet, pamatovat si, ovládat naše tělo, prožívat emoce a mnohem víc. Je základnou těchto životně důležitých funkcí a ukrývá údajně až 100 miliard nervových buněk.



3 fakta o lidském mozku

1) Na velikosti až tolik nezáleží

Kouzlo našeho mozku se neskrývá v jeho velikosti, jako spíš v jeho struktuře. Důležitá je totiž především velikost povrchu, která je dána zvrásněním. A podstatné je rovněž propojení nervových buněk.

2) V pubertě se mění nejen nálady, ale také mozek

Během dospívání dochází v mozku člověka k jakémusi úklidu. Mizí přebytečné nervové spoje a nervová síť se zjednodušuje. Jiné oblasti se zase propojují a mozek se tak stává výkonnější. 

3) Nedostatek spánku má negativní vliv na jeho výkon

Žádná káva ani víkendové dospání nedostatek spánku nezachrání. Snižují se při něm pozornost, schopnost koncentrace, paměť a další funkce. Proto si raději přispěte.

Neurogeneze aneb mozek stále v pohybu

Tvorba nových neuronů neboli neurogeneze probíhá také v mozku dospělého jedince, což odporuje dříve uznávanému názoru, který tvrdil pravý opak. Tento mýtus byl však nadobro vyvrácen jedním nevinným experimentem na potkanech. 

Neurální kmenové buňky v tomto ohledu hrají klíčovou roli. Jsou zdrojem nových neuronů a umožňují tak regeneraci a vývoj mozku i v pokročilém věku. Významnou vlastností neurogeneze je především její pozitivní vliv na schopnost učení a paměť. Naopak špatná funkce tohoto procesu může vést ke vzniku depresí, úzkostných stavů, Alzheimerovy choroby a k dalším neurodegenerativním onemocněním. 

O mozek je třeba pečovat

Mozek je bezpochyby nejdůležitější součástí lidského těla. Srdce naši zkušení lékaři dokážou dnes transplantovat, s mozkem je to ale o něco horší. Proto si zaslouží tu nejlepší péči a pravidelný trénink, který ho udrží v kondici. 

V první řadě je potřeba mozku poskytnout správnou výživu, například ve formě výživových doplňků s obsahem výtažků z léčivých bylin, které podpoří jeho správnou funkci. V tomto ohledu doporučujeme například Expertio, doplněk stravy vyrobený z Ginkgo biloby, ženšenu, guarany, Bacopy monnieri, zeleného čaje a vitamínu B6

Dalším způsobem, jak o svůj mozek pečovat, je pravidelný trénink jeho funkcí. Můžete je trénovat prostřednictvím deskových her či speciálních her pro trénink mozku, které jsou běžně k dostání v knihkupectví, ale také během běžných denních činností. 

Význam pravidelného cvičení mozku vám možná lépe osvětlí závěrečný citát, jehož autorem je Leonardo da Vinci: „Tak jako nepoužívané železo rezaví, stojatá voda zahnívá, či v zimě zamrzá, tak mozek bez cvičení leniví.“

Sdílet

Podobné články

02. 12. 2019

4 tipy pro učení cizích jazyků

Bez znalosti cizích jazyků se v dnešní době zkrátka neobejdeme. Skoro v každém zaměstnání považují angličtinu za samozřejmost. Často se dokonce předpokládá znalost více než jednoho cizího jazyka. A proč taky ne? Cizí jazyky nám umožňují komunikovat a domlouvat se s větším okruhem lidí, získávat nové a zajímavé informace, zkrátka rozšiřují nám obzory. Takže když jsme si teď ujasnili, jak velký význam má znalost cizích jazyků, představíme vám 4 tipy pro jejich učení.

13. 01. 2020

5 tipů pro lepší produktivitu při učení

Pokud se právě připravujete na maturitu, náročnou zkoušku nebo státnice, jste tu správně. Nyní vám představíme 5 tipů na zvýšení vaší produktivity při učení, díky kterým se zvládnete „nadrtit“ opravdu kvantum učiva za minimální čas.

22. 06. 2020

Zjistěte, jak vylepšit svoji pozornost

Žijeme ve světě plném informací, které leží na dosah ruky. Proplouvají kolem jakoby nic – internet, reklamy, e-maily, sociální sítě apod. Často je těžké se v nich orientovat a ještě těžší je při takovém množství informací ovládnout svou pozornost a plně se soustředit na práci nebo studium. Zjistěte, jak s pozorností pracovat a posílit ji.

Novinky do vašeho e-mailu

Získejte informace, jak si zjednodušit studium a bonusy zdarma

Odesláním formuáře souhlasíte se Zásadami ochrany osobních údajů

Copyright © seminarkyza1.cz 2024

Převodem logo Mastercard logo Gopay logo Visa logo