[Blog]

6 tipů pro lepší produktivitu v práci

O pracovní produktivitě se mluví stále častěji. Téměř všude se nestíhá, úkoly se dohání na poslední chvíli a lidé se tak potýkají se stresem každý den. A právě proto jsme pro vás připravili následujících 5 tipů, jak být v práci produktivnější a všemu nepříjemnému se ideálně vyhnout. 


1) S úsměvem jde všechno líp

Pozitivní přístup dokáže i ve špatný, deštivý den vykouzlit člověku úsměv na tváři. Na problémy a úkoly v našem životě se totiž dá dívat hned z několika úhlů pohledu – a právě pozitivní pohled na svět může navýšit vaši produktivitu o sto šest. 

2) Napřed práce, potom e-maily

V první řadě si zakažte čtení e-mailů na začátku pracovní doby. S největší pravděpodobností nabudete dojmu, že je musíte vyřídit co nejdřív, a než se nadějete, je tu naopak konec pracovní doby a starší nebo dlouhodobé úkoly zůstanou ležet ladem. Takovým způsobem svoji produktivitu rozhodně nezvýšíte. Také si raději stanovte na vyřizování e-mailů konkrétní čas. 

3) Dopřejte si čas na odpočinek

Na první pohled se může zdát, že obědová pauza je skvělý čas pro dohánění práce – a stejně tak byste mohli využít přestávku na kávu nebo jiné občerstvení. Opak je ale pravdou. Odpočinek v práci je nesmírně důležitý. Pomůže vám načerpat síly a podpořit vaši produktivitu.

4) Správné plánování, základ úspěchu

Není nic horšího, než když vás pronásledují nesplněné úkoly. Do toho přicházejí nové, na které se nemůžete plně soustředit. Základem úspěchu a vysoké produktivity v práci je tedy především správné plánování, při kterém byste měli vzít v potaz Hofstadterovo pravidlo. Toto pravidlo ve zkratce říká, že vždy to trvá nakonec déle, než si myslíte. Je proto lepší očekávaný čas pro splnění daného úkolu vždy vynásobit alespoň dvěma. 

5) Doplněk stravy nikdy neuškodí

Produktivita v práci se kromě pozitivního přístupu, správného plánování a odpočinku dá podpořit také doplňkem stravy, který obsahuje výtažky z léčivých bylin podporujících psychickou i fyzickou vitalitu. Naši zákazníky si v tomto ohledu oblíbili výživový doplněk Expertio s obsahem Ginkgo biloby, Bacopy monnieri, guarany, ženšenu pravého, zeleného čaje a vitamínu B6.

6) Někdy je načase začít od začátku

Staré termíny, nepřečtené zprávy, zmatek všude, kam se podíváte. V takovém případě nastal čas začít znovu. Starým úkolům dejte zbrusu nové datum splnění, a pokud si to můžete dovolit, označte všechny nepřečtené zprávy v komunikačních kanálech jako přečtené. Někomu se to může zdát jako drastické řešení, ale je to jediný způsob, jak se z toho nezbláznit a znovu začít pracovat efektivně. Pokud přeskočíte něco důležité, stejně se vám dříve či později nějaký kolega připomene. 

Každopádně není důležité osvojit si všechny ze zmíněných tipů, ale vybrat si ten, který vám k lepší produktivitě skutečně pomůže.

Sdílet

Podobné články

22. 06. 2020

Zjistěte, jak vylepšit svoji pozornost

Žijeme ve světě plném informací, které leží na dosah ruky. Proplouvají kolem jakoby nic – internet, reklamy, e-maily, sociální sítě apod. Často je těžké se v nich orientovat a ještě těžší je při takovém množství informací ovládnout svou pozornost a plně se soustředit na práci nebo studium. Zjistěte, jak s pozorností pracovat a posílit ji.

24. 02. 2020

5 léčivek pro lepší paměť

Paměť s věkem často slábne, obzvlášť pokud člověk nedbá na zdravý životní styl a pravidelně svůj mozek nezaměstnává. Kromě zdravého životního stylu můžete svou paměť zlepšit také pomocí léčivých rostlin, které mají mimo jiné příznivý vliv na kognitivní funkce včetně paměti. Bylinek a jiných léčivek s podobným účinkem je opravdu hodně, proto jsme z nich vybrali pouze pět z našeho pohledu opravdu významných a běžně dostupných například ve formě doplňků stravy.

Novinky do vašeho e-mailu

Získejte informace, jak si zjednodušit studium a bonusy zdarma

Odesláním formuáře souhlasíte se Zásadami ochrany osobních údajů

Copyright © seminarkyza1.cz 2024

Převodem logo Mastercard logo Gopay logo Visa logo