Bacopa monnieri – léčivka pro lepší paměť

Bacopa monnieri – léčivka pro lepší paměť

Také bahenní rostliny, které rostou v tropických mokřadech, mohou mít léčivou moc. Skvělým příkladem je Bacopa monnieri, poměrně nenáročná víceletá bylina, která našla své místo dokonce v ájurvédské medicíně, kde se jí říká brahmi. 


Nejen pro lepší paměť

Ájurvéda nebo také systém tradiční indické medicíny dodnes používá tuto rostlinku k léčbě epilepsie, astmatu, vředů, zánětů nebo anémie. Také je užívána jako prostředek ke zlepšení funkce mysli a paměti. Může tak být naprosto výborným doplňkem stravy pro studenty, lidi s psychicky náročným zaměstnáním nebo seniory. 

Často se o této rostlině mluví také ve vztahu k prevenci neurodegenerativních onemocnění, což je například Alzheimerova nebo Parkinsonova choroba. Dále má antioxidační účinky a údajně podporuje dokonce spermatogenezi

Léčivé látky kouzelné brahmi

Bakosidy

Hlavní účinné látky bakopy jsou jednoznačně bakosidy, jež patří mezi terpeny. Nejdůležitějším z nich je bakosid A s neuroprotektivními účinky, který je ve skutečnosti směsí několika látek. 

Alkaloidy

Brahmin, nikotin, herpestin, D-mannitol, monnierin a další alkaloidy jsou součástí této léčivé rostliny a také příčinou jejích blahodárných účinků na lidské tělo.

Flavonoidy

Možná jste o těchto látkách slyšeli spíše pod označením vitamín P. Významné jsou především pro své antioxidační účinky. Kromě flavonoidů brahmi také obsahuje fytosteroly a minerální látky. 

Konzumuje se nať, tedy stonek i listy

Ze sušené nadzemní části bakopy neboli natě si můžete připravit například odvar. Stejně tak doporučujeme tuto rostlinku pěkně za čerstva přidávat do salátů nebo si na ní pochutnat jen tak. Možná vás překvapí její hořká chuť, kterou si nakonec určitě oblíbíte.

Každopádně nejjednodušším způsobem konzumace bakopy zůstávají doplňky stravy. Záleží však na tom, co se k vašemu životnímu stylu hodí víc. 

 

  • SeminarkyZa1
  • 25.05.2020
  • 0

RYCHLE VYŘEŠÍME, CO VÁS TRÁPÍ. VYBERTE SI NÍŽE.



JIŽ DO 12 DNŮ

Nečtěnější blog

Kofein – přírodní stimulant, který okouzlil celý svět

  • 11.03.2020
  • 0

Kofein je psychoaktivní droga rozšířená po celém světě. Stimuluje centrální nervovou soustavu a pomáhá tak při boji s únavou. Příznivě ovlivňuje také paměť, schopnost soustředit se a v neposlední řadě má pozitivní vliv i na psychiku.

Více

Seznamte se: omega-3 nenasycené mastné kyseliny

  • 22.04.2020
  • 0

Ryby a mořské řasy mají přinejmenším jedno společné, a to obsah omega-3 mastných kyselin, které hrají významnou roli v lidském metabolismu, přestože si je sami nedokážeme vyrobit a musíme je doplňovat prostřednictvím stravy. V případě některých onemocnění je jejich pozitivní účinek dodnes nejasný, navzdory tomu se však obecně považují za látky prospěšné pro správnou funkci mozku i srdce.

Více

Vitamíny skupiny B a jejich důležitá role v lidském těle

  • 13.04.2020
  • 0

Vitamíny s označením B možná znáte také jako B-komplex, což je souhrnný název pro celkem 8 vitamínů patřících do této skupiny. Ačkoli se jedná o chemicky odlišné látky, vzájemně se doplňují ve svém působení a jsou klíčovou součástí buněčného metabolismu. Přitom hrají roli kofaktorů, které jsou nezbytné pro funkci určitých enzymů, nebo jejich prekurzorů, ze kterých následně kofaktory vznikají. Všechny vitamíny ze skupiny B jsou rozpustné ve vodě a přebytečné množství tak odchází z těla ven močí. Na jednu stranu je to výhodné, jelikož v podstatě nehrozí předávkování, na druhou stranu je nejsme schopni v těle ukládat ani vyrábět, a proto je musíme neustále přijímat prostřednictvím stravy.

Více

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Plné znění pravidel pro zpracování osobních údajů. Další informace