Také bahenní rostliny, které rostou v tropických mokřadech, mohou mít léčivou moc. Skvělým příkladem je Bacopa monnieri, poměrně nenáročná víceletá bylina, která našla své místo dokonce v ájurvédské medicíně, kde se jí říká brahmi.
Ájurvéda nebo také systém tradiční indické medicíny dodnes používá tuto rostlinku k léčbě epilepsie, astmatu, vředů, zánětů nebo anémie. Také je užívána jako prostředek ke zlepšení funkce mysli a paměti. Může tak být naprosto výborným doplňkem stravy pro studenty, lidi s psychicky náročným zaměstnáním nebo seniory.
Často se o této rostlině mluví také ve vztahu k prevenci neurodegenerativních onemocnění, což je například Alzheimerova nebo Parkinsonova choroba. Dále má antioxidační účinky a údajně podporuje dokonce spermatogenezi.
Hlavní účinné látky bakopy jsou jednoznačně bakosidy, jež patří mezi terpeny. Nejdůležitějším z nich je bakosid A s neuroprotektivními účinky, který je ve skutečnosti směsí několika látek.
Brahmin, nikotin, herpestin, D-mannitol, monnierin a další alkaloidy jsou součástí této léčivé rostliny a také příčinou jejích blahodárných účinků na lidské tělo.
Možná jste o těchto látkách slyšeli spíše pod označením vitamín P. Významné jsou především pro své antioxidační účinky. Kromě flavonoidů brahmi také obsahuje fytosteroly a minerální látky.
Ze sušené nadzemní části bakopy neboli natě si můžete připravit například odvar. Stejně tak doporučujeme tuto rostlinku pěkně za čerstva přidávat do salátů nebo si na ní pochutnat jen tak. Možná vás překvapí její hořká chuť, kterou si nakonec určitě oblíbíte.
Každopádně nejjednodušším způsobem konzumace bakopy zůstávají doplňky stravy. Záleží však na tom, co se k vašemu životnímu stylu hodí víc.
Schizandru můžete znát také pod názvem klanopraška. A rozhodně nejde o rostlinku, která by pro naše podnebí byla tabu. Snadno si ji totiž vypěstujete i na své zahradě či terase, zkrátka všude tam, kde to může krásně ozdobit pnoucí rostlina.
Více
Léčivé byliny jsou všude kolem nás. Stačí se v nich jen trochu vyznat, vyrazit na procházku a nasbírat si některé z nich na povzbuzení, pro případ nemoci nebo jen tak pro radost. Jaký způsobem je ale zpracovat, aby vám vydržely co nejdéle?
Více
Jinan dvoulaločný je zázračný strom, který představuje jakousi pomyslnou hranici mezi jehličnany a listnáči. Kořeny tohoto prastarého stromu – známého také jako Ginkgo biloba – sahají až do Číny, kde se jinan dvoulaločný stal důležitou součástí tradiční čínské medicíny. Přispívá k prokrvení celého těla a má tak pozitivní vliv na činnost mozku včetně kognitivních funkcí. Mimo jiné pomáhá i při potížích se studenými končetinami.
Více
