Poruchy kognitivních funkcí a jak jim předcházet

Poruchy kognitivních funkcí a jak jim předcházet

Kognitivní neboli poznávací funkce jsou lokalizovány v různých částech mozku a považují se za důležitou součást psychiky člověka. Patří mezi ně například paměť, myšlení, řeč, orientace v prostoru nebo schopnost soustředit se – ovlivňují tedy náš každodenní život.

Poruchy kognitivních funkcí

Kognitivní poruchy souvisí především s vysokým věkem. Nicméně mohou postihnout v podstatě každého. Příčin může být opravdu velké množství, od genetických vlivů po faktory prostředí.

Nikoho nepřekvapí, že například konzumace alkoholu snižuje výkonnost našeho mozku. Významný negativní vliv mají také stres a nedostatek spánku. Porucha kognitivních funkcí může být ale rovněž následkem vážného úrazu hlavy.

Alzheimerova choroba a demence

Alzheimerova choroba je jednou z nejčastějších příčin demence. Toto onemocnění ovlivňuje řadu důležitých kognitivních funkcí, jako jsou paměť, řeč a myšlení. S postupem nemoci člověk přestává být soběstačný a je odkázán na péči druhých.

Mírná kognitivní porucha

Tato kognitivní porucha se projevuje především v pokročilém věku, a to zhoršenou pamětí, schopností soustředit se nebo rozhodovat. Na rozdíl od Alzheimerovy choroby nebo demence ale není natolik závažná, aby významně ovlivnila člověka v jeho úsudku a soběstačnosti.

Další onemocnění

Poruchy kognitivních funkcí se vyskytují také u pacientů s Parkinsonovou nemocí, Wilsonovou nebo Huntingtonovou chorobou. Nemocí, které mají negativní vliv na nervový systém a způsobují tak poruchy kognitivních funkcí, je však mnohem víc.

Začněte s tréninkem mozku

Kognitivní funkce se dají trénovat. Můžete tak předcházet vzniku některých onemocnění nebo ho alespoň oddálit. Existuje například takzvaný mozkový jogging nebo kognitivní trénink. Také prostřednictvím učení, meditace, her nebo kreativních činností můžete svůj mozek cvičit.

Vyzkoušejte doplňky stravy

Psychickou i fyzickou vitalitu si můžete udržet nejen cvičením. Velkým pomocníkem mohou být také vhodně zvolené doplňky strany. Naši zákazníci si chválí například Expertio, které obsahuje mimo jiné ginkgo bilobu, ženšen pravý a guaranu pro svěží den.

  • SeminarkyZa1
  • 08.07.2020
  • 0

RYCHLE VYŘEŠÍME, CO VÁS TRÁPÍ. VYBERTE SI NÍŽE.



JIŽ DO 12 DNŮ

Nečtěnější blog

Nenechte se ovládat únavou

  • 11.05.2020
  • 0

Únavu zná každý moc dobře. Náročný pracovní den, zkouškové období, tvrdý trénink a další aktivity si zkrátka vyberou svou daň. Někdy je únava příjemná, jindy nás obtěžuje, když se to nehodí.

Více

6 tipů pro lepší produktivitu v práci

  • 20.01.2020
  • 0

O pracovní produktivitě se mluví stále častěji. Téměř všude se nestíhá, úkoly se dohání na poslední chvíli a lidé se tak potýkají se stresem každý den. A právě proto jsme pro vás připravili následujících 5 tipů, jak být v práci produktivnější a všemu nepříjemnému se ideálně vyhnout.

Více

Zatočte s jarní únavou. Poradíme vám jak

  • 02.03.2020
  • 0

Sotva se ukázaly první jarní paprsky slunce, naplánovali jste si výlet, ale tělo máte jako z olova, jste podráždění a unavení a cítíte nechuť k jakékoli aktivitě? Pravděpodobně jste se stali „obětí“ jarní únavy. Ačkoli se nejedná o registrovanou nemoc a neschopenku si kvůli ní vzít nemůžete, postihuje skoro každého z nás. Zimní měsíce bez slunečního tepla, řádného pohybu a dostatku vitamínů doženou lidský organismus právě se začátkem jara. Jarní únava umí pěkně znepříjemnit život, naštěstí i s ní se můžete jednoduše vypořádat.

Více

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Plné znění pravidel pro zpracování osobních údajů. Další informace