[Blog]

Vyzkoušejte ženšen – významný adaptogen a všelék

Ženšen, také známý jako všehoj, je přímo kouzelná rostlina s blahodárnými účinky na lidské tělo, která má již po staletí své místo v tradiční čínské i ruské medicíně. 




Příznivý vliv na lidský organismus

Ženšen pravý údajně působí příznivě na kognitivní funkce, zlepšuje paměť, koncentraci i prostorovou orientaci. Dále pomáhá při problémech s vysokým i nízkým krevním tlakem. Rovněž pozitivně působí na nervovou soustavu a činnost srdce, podporuje trávení a pomáhá bojovat se stresem. Stimuluje žlázy s vnitřní sekrecí a podporuje tak imunitu

Mezi účinné látky obsažené v ženšenu patří především ženšenové saponiny neboli ginsenosidy, které pozitivně působí na lidský organismus. Jejich adaptogenní vlastnosti pomáhají lépe odolávat stresu, únavě a snadněji se adaptovat na nové podmínky. 

Kořen, nebo list?

V tradiční čínské medicíně se využívá především kořen této rostliny, který se buď suší, nebo konzumuje v čerstvém stavu. Stejně účinné látky však obsahují také listy ženšenu, které se dají mnohem snadněji – a navíc opakovaně – sklízet, tudíž jsou levnější. Využívání kořene namísto listů vzniklo zřejmě z praktických důvodu, protože kořen si dokáže lépe zachovat své léčivé látky při dlouhodobém skladování.

Který je ten pravý?

Ženšen pravý je jen jeden, a to Panax ginseng, známý i pod označením asijský nebo korejský ženšen. Podobné účinky jako ženšen pravý má také americký ženšen (Panax quinquefolius), čínský ženšen (Panax notoginseng) nebo japonský ženšen (Panax japonicus).

Jako ženšen se ale označují i další rostliny, které nepatří do rodu Panax, ale jedná se většinou o příbuzné rostliny, například ženšen sibiřský (Eleutherococcus senticosus).

Zdravý doplněk stravy

Ženšen pravý najdete na trhu především ve formě výživových doplňků na podporu paměti a regenerace. Přidává se také do energetických nápojů, čajů nebo se používá ve formě náplastí.

Sdílet

Podobné články

06. 04. 2020

3 tipy na zpracování léčivých bylin

Léčivé byliny jsou všude kolem nás. Stačí se v nich jen trochu vyznat, vyrazit na procházku a nasbírat si některé z nich na povzbuzení, pro případ nemoci nebo jen tak pro radost. Jaký způsobem je ale zpracovat, aby vám vydržely co nejdéle?

13. 04. 2020

Vitamíny skupiny B a jejich důležitá role v lidském těle

Vitamíny s označením B možná znáte také jako B-komplex, což je souhrnný název pro celkem 8 vitamínů patřících do této skupiny. Ačkoli se jedná o chemicky odlišné látky, vzájemně se doplňují ve svém působení a jsou klíčovou součástí buněčného metabolismu. Přitom hrají roli kofaktorů, které jsou nezbytné pro funkci určitých enzymů, nebo jejich prekurzorů, ze kterých následně kofaktory vznikají. Všechny vitamíny ze skupiny B jsou rozpustné ve vodě a přebytečné množství tak odchází z těla ven močí. Na jednu stranu je to výhodné, jelikož v podstatě nehrozí předávkování, na druhou stranu je nejsme schopni v těle ukládat ani vyrábět, a proto je musíme neustále přijímat prostřednictvím stravy.

Novinky do vašeho e-mailu

Získejte informace, jak si zjednodušit studium a bonusy zdarma

Odesláním formuáře souhlasíte se Zásadami ochrany osobních údajů

Copyright © seminarkyza1.cz 2023

Převodem logo Mastercard logo Gopay logo Visa logo