[Blog]

Vezměte si od deprese dovolenou

Deprese je jedna z nejzávažnějších psychických poruch. Projevuje se beznadějí, neschopností radovat se a jakkoli cítit štěstí, nedostatkem motivace, úzkostí a patologickým smutkem. Takový pokles nálady nemá žádné logické vysvětlení, nemocný je neustále unavený a většinu času prospí, případně nemůže spát vůbec. Jedná se o závažné a dlouhotrvající onemocnění, které může v krajním případě i ohrozit život pacienta.

Není depka jako depka

Pod pojmem „deprese“ rozlišujeme několik podob této choroby. Období trvající několik dnů až týdnů na základě konkrétní nešťastné události (rozvod, úmrtí v rodině, psychické vyčerpání v období zkoušek) je naprosto běžné, ovšem i u něj a u dalších forem této nemoci, které trvají déle, může být nutná léčba. 

Mezi jednu z nejčastějších podob, při níž období smutku trvá i dva roky, patří dystymie. Přestože zní tato prognóza děsivě, nejedná se o těžkou variantu deprese. Nemocný je často pasivní v chování, smutný, vyčerpaný, špatně se rozhoduje a soustředí a trpí sebeobviňováním. Jako léčba se často používá psychoterapie nebo přírodní léky.

Další z řady celkem běžných podob této nemoci je sezónní afektivní porucha. Nastává v určitém ročním období, zejména na podzim a v zimě. Projevuje se smutkem, únavou, úbytkem energie a útlumem celkové aktivity. Pacienti omezují sociální kontakty, často se přejídají a uzavírají do sebe. Důvodem této apatie může být i nerovnováha serotoninu (hormon štěstí) v mozku, případně nadbytek melatoninu (spánkový hormon). Svou roli může hrát i nedostatek vitamínu D

Příznaky, které byste neměli přehlížet 

Příznaky deprese je velmi často snadné odhalit. Nejvíce alarmující jsou dlouhotrvající smutek a beznaděj, které nelze odstranit ani zlepšit žádnými vnějšími vlivy. Nemocný je často unavený, necítí motivaci ani vůli cokoli dělat, je pro něj těžké zvládat i základní úkony v domácnosti, špatně se soustředí, má problémy s pamětí, nechuť k jídlu, sexu a aktivitám, které ho dříve zajímaly. Omezuje sociální kontakty, vyčítá si svůj stav a přičítá jej lenosti. 

Pomoci mohou i přírodní antidepresiva

Lehčí formy deprese přitom není nutné řešit pouze léky obsahujícími psychotické látky. Často stačí srovnat nerovnováhu hormonů v mozku, doplnit vitamíny v těle a přijímat správné látky. Mezi ty patří např. ginkgo biloba, zlepšující duševní rovnováhu a kognitivní funkce, guarana, podporující fyzickou i psychickou vitalitu, nebo třeba vitamín B6, který se podílí na činnosti nervové soustavy a snižuje míru vyčerpání. Dnes se už na trhu vyskytují i přírodní antidepresiva obsahující právě tyto a mnohé další látky, které vám s tímto nelehkým onemocněním pomohou.

Hodily by se Vám vzory pro Vaši práci?

Vyplňte nám, na jaký typ práce by se Vám hodil vzor (5-15 sekund) a zjistěte, jestli pro Vás máme něco, co Vám ušetří čas.

Sdílet

Podobné články

09. 09. 2024

Současné trendy ve vysokoškolském vzdělávání

Tento článek se zaměřuje na aktuální trendy ve vysokoškolském vzdělávání, které reagují na potřeby moderní společnosti a technologický pokrok. Mezi hlavní trendy patří digitalizace vzdělávání, interdisciplinární přístupy, personalizace výuky, globalizace, udržitelnost a podpora výzkumu a inovací. Tyto trendy přinášejí nové možnosti pro studenty i vyučující, zvyšují kvalitu vzdělávání a připravují studenty na úspěšnou kariéru v globální a dynamicky se měnící společnosti. Univerzity, které tyto trendy přijmou a integrují do svých programů, budou klíčovými hráči v přípravě budoucích lídrů a inovátorů.

20. 01. 2020

6 tipů pro lepší produktivitu v práci

O pracovní produktivitě se mluví stále častěji. Téměř všude se nestíhá, úkoly se dohání na poslední chvíli a lidé se tak potýkají se stresem každý den. A právě proto jsme pro vás připravili následujících 5 tipů, jak být v práci produktivnější a všemu nepříjemnému se ideálně vyhnout.

09. 12. 2024

Vzdělávací reformy a jejich dopad na kvalitu vzdělávání

Vzdělávací reformy hrají klíčovou roli v rozvoji školských systémů po celém světě. Tento článek se zabývá různými typy vzdělávacích reforem, jejich cíli a hlavními důsledky pro kvalitu vzdělávání. Zkoumá, jak tyto změny ovlivňují učitele, studenty a celou společnost, a jaké výzvy a příležitosti s sebou přinášejí.

Novinky do vašeho e-mailu

Získejte informace, jak si zjednodušit studium a bonusy zdarma

Copyright © seminarkyza1.cz 2025

Převodem logo Mastercard logo Gopay logo Visa logo