Deprese je jedna z nejzávažnějších psychických poruch. Projevuje se beznadějí, neschopností radovat se a jakkoli cítit štěstí, nedostatkem motivace, úzkostí a patologickým smutkem. Takový pokles nálady nemá žádné logické vysvětlení, nemocný je neustále unavený a většinu času prospí, případně nemůže spát vůbec. Jedná se o závažné a dlouhotrvající onemocnění, které může v krajním případě i ohrozit život pacienta.
Pod pojmem „deprese“ rozlišujeme několik podob této choroby. Období trvající několik dnů až týdnů na základě konkrétní nešťastné události (rozvod, úmrtí v rodině, psychické vyčerpání v období zkoušek) je naprosto běžné, ovšem i u něj a u dalších forem této nemoci, které trvají déle, může být nutná léčba.
Mezi jednu z nejčastějších podob, při níž období smutku trvá i dva roky, patří dystymie. Přestože zní tato prognóza děsivě, nejedná se o těžkou variantu deprese. Nemocný je často pasivní v chování, smutný, vyčerpaný, špatně se rozhoduje a soustředí a trpí sebeobviňováním. Jako léčba se často používá psychoterapie nebo přírodní léky.
Další z řady celkem běžných podob této nemoci je sezónní afektivní porucha. Nastává v určitém ročním období, zejména na podzim a v zimě. Projevuje se smutkem, únavou, úbytkem energie a útlumem celkové aktivity. Pacienti omezují sociální kontakty, často se přejídají a uzavírají do sebe. Důvodem této apatie může být i nerovnováha serotoninu (hormon štěstí) v mozku, případně nadbytek melatoninu (spánkový hormon). Svou roli může hrát i nedostatek vitamínu D.
Příznaky deprese je velmi často snadné odhalit. Nejvíce alarmující jsou dlouhotrvající smutek a beznaděj, které nelze odstranit ani zlepšit žádnými vnějšími vlivy. Nemocný je často unavený, necítí motivaci ani vůli cokoli dělat, je pro něj těžké zvládat i základní úkony v domácnosti, špatně se soustředí, má problémy s pamětí, nechuť k jídlu, sexu a aktivitám, které ho dříve zajímaly. Omezuje sociální kontakty, vyčítá si svůj stav a přičítá jej lenosti.
Lehčí formy deprese přitom není nutné řešit pouze léky obsahujícími psychotické látky. Často stačí srovnat nerovnováhu hormonů v mozku, doplnit vitamíny v těle a přijímat správné látky. Mezi ty patří např. ginkgo biloba, zlepšující duševní rovnováhu a kognitivní funkce, guarana, podporující fyzickou i psychickou vitalitu, nebo třeba vitamín B6, který se podílí na činnosti nervové soustavy a snižuje míru vyčerpání. Dnes se už na trhu vyskytují i přírodní antidepresiva obsahující právě tyto a mnohé další látky, které vám s tímto nelehkým onemocněním pomohou.
Psychosomatika se zabývá vztahem mezi duší a tělem. Psychický a fyzický stav člověka spolu totiž úzce souvisí. To znamená, že původně psychický problém se může projevit onemocněním, které má na první pohled fyzickou podstatu.
Více
Totální vyčerpání organismu může potkat každého z nás a mnozí k němu nemají daleko. Především v dnešním době, kdy lidé stále někam spěchají, nic nestíhají a žijí v permanentním stresu. Pracovat přesčas už není výjimkou. Náročné brigády při studiu jsou běžnou praxí. Koníčky a zájmy jdou stranou. Pokud je také váš život uspěchaný a vyčerpávající, buďte na pozoru. Vyčerpání organismu může nastat zničehonic.
Více
Únavu zná každý moc dobře. Náročný pracovní den, zkouškové období, tvrdý trénink a další aktivity si zkrátka vyberou svou daň. Někdy je únava příjemná, jindy nás obtěžuje, když se to nehodí.
Více
